【山西日报】晋版科普图书中有“防疫贴士”

2020年03月02日 19:02 来源: 本站原创

【编者按】

  突如其来的新冠肺炎疫情牵动着亿万国人的心。“戴口罩、勤洗手、少外出、不聚会”成为庚子鼠年春节期间最深入人心的流行语。在举国上下全力抗击疫情之时,人们对肺脏疾病和健康养护、体育锻炼和武术强身的关注达到了前所未有的高度。为普及肺脏疾病的防治结合和科学养护知识,引导大众正确认识疫情中的防控措施,本版集中推介一系列晋版科普图书中有关肺脏疾病和健康养护的书籍,通过宣传健康知识,增强大众对肺脏的养护意识,提升全民健康生活方式。

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《养肺护肺指导手册》

  齐心抗疫,与您同在。全国新冠肺炎疫情防控进入关键时刻,在中共山西省委宣传部和山西出版传媒集团的指导和支持下,山西科学技术出版社特别邀请山西省中医院权威专家,推出《养肺护肺指导手册》科普图书。前几天该手册电子版正式发布,免费提供给广大民众阅读。

  该手册作者冯明,主任医师,教授,山西省中医院副院长,山西省中医药学会理事,山西省中医药学中医基础理论专业委员会副理事长。他从医30年,临床经验丰富,主要从事中医温热病的临床、教学、科研工作。手册着眼于肺脏的日常调养与防护,内容规范,图文并茂,深入浅出,力求对肺脏的相关知识进行详尽、科学、通俗的解释。手册分为5章,详细介绍了肺脏的生理结构、患病特点、日常养肺护肺的小窍门、养肺食谱、常用润肺中草药、经络穴位疏通法,以及肺炎愈后的调护措施等。

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《健康备要》

  本书主编周然,教授,主任医师,博士生导师,现任全国政协常委、山西省科协主席,曾任山西省人大常委会副主任、山西省政协副主席、山西中医学院院长。他在对基层群众医疗卫生状况进行走访和调查的过程中,发现基层群众虽然看病就医有了较好的保障,但是常常因为缺少医学常识而导致就医的延误。为此,他结合自己多年从医经验,组织山西省科协、山西省中医药学会11位专家共同编写了本书,书中将一些常见病最基本的预防和治疗知识以问答的形式介绍给读者。内容通俗易懂,科学严谨,对于健康科学普及工作有着积极的意义。

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《中国公民健康素养知识读本》

  本书由山西省健康教育中心编著。该单位是山西省卫生健康委员会下属事业单位,其主要工作职能是开展健康教育与健康促进的理论、方法与策略研究;组织指导健康教育与健康促进工作,制定规划、计划和考核评估标准,开展大众卫生科学知识的普及工作。该书详细阐释了国家发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》的内容及精神,同时提供了相关的健康知识、拓展阅读、小贴士、健康素养漫画等内容,旨在向中国公民传播通俗易懂、科学实用的健康知识和技能,指导和帮助中国公民正确处理在日常生活中遇到的生理、心理、环境等问题,切实提高公民的健康素养水平。

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《调息润肺功》

  本书详细介绍了习练要领及注意事项等内容,图文并茂,便于读者快速上手,是广大养生爱好者必备的保健书籍。作者文泰元,中国武术六段。亚武联华夏太极拳师协会特级教练,中国龙形太极门深圳分会会长、总教练,入编《当代中华武坛精英名录大典》。获首届太极拳国际邀请赛第一名、香港国际武术节男子全能冠军、亚洲健身气功大赛第二名、全国健身气功联赛第一名。

  调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,对身心、脏腑进行自我调节和补益,通过动作导引,滋润肺部,按摩脏腑,可清理肺部浊气,调节气息升降开合;对精神涣散、紧张抑郁、精力虚衰、呼吸沉滞等不适症状,以及胸闷、气喘、咳嗽、气管和支气管炎症等呼吸系统疾病有独到功效。

  本书分为3部分:第一部分介绍了关于肺部的基本知识;第二部分详细地介绍了习练调息润肺功的段式,并针对每个具体动作,编排了相应的示例图片;第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术,是养生爱好者首选的功法。

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《明目八段锦》

  本书作者毛明春,山西大学体育学院教授,中国武术八段,国家级社会体育指导员,中国武术段位制教材编者之一。

  明目八段锦是结合传统中医导引养生方法、武术健身方法,以及现代眼科医学理论和技术,针对当前近视、远视、弱视等人群开发的眼睛保健操。全套操共八节,风格古朴典雅,姿态柔美大方,动作自然顺畅。长期坚持练习,不仅可以改善并提高视力,还可以强身健体。本套操简单易学,对锻炼时间和地点没有限制,适合不同年龄阶段和体质的人群练习。


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